気になる動悸について

person50代/男性 -

最近動悸が続いて気になってます。
動悸を意識したのはモデルナアームを見た瞬間からです。血圧も普段100位ですが200近く迄行きました。以前インフルワクチンで入院経験あるのでコロナワクチンに緊張してた為かなと思います。
昨年末から動悸は少なくなってましたが、最近増え始め、血圧も140弱位で推移しています。
スマートウォッチを購入して心電図(正確性は?)を見て変だなと思ったので相談に至りました。
過去に不整脈(20年前)で倒れた事もあり、2年前の人間ドックはJ波(24時間フォルダ問題なし)
来月に人間ドックで問題なければ病院に行く必要がないのか?そもそも動悸はストレスが原因で、ストレスを軽減する事をした方が良いのでしょうか?現在は週一の20キロウォーキングくらいしかしてません。

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