坐骨神経痛　痛み　無自覚

20代/女性 - 2022/03/01

閲覧ありがとうございます。

長年ストレッチを日課にし、10年近く月1.2回整体に通っています。
先日初めて行った整体で、診断書など特に記入しない状態で体をみて
「水溶性(？)のむくみが出てますね、冷えもひどいでしょ？末端の感覚麻痺してない？それ坐骨神経痛ですよ」と言われました。

整体師さんのおっしゃる通りで、
●10月-3月くらいまでの末端の感覚のない冷え性
●ほてり
●食いしばり(歯軋りなし)
●水分を摂っても余計むくむ
●慢性的な体のだるさ
●頭痛肩こり、眼精疲労
●膝の裏のつっぱり感
●ふくらはぎの裏がジンジン
●ストレートネック

など諸々自覚があります。
が、肝心の坐骨神経痛などでよく聞く腰痛などの「痛み」がないので困っています。
ただただズーンと重い感じでむくみや冷えがひどいのです。

整体では「下半身はよくなるまでストレッチは逆効果だからだめ」と言われました。
2.3日経ちましたが、やはりストレッチしないと身体が鈍く重くなってきてしんどいです。

そもそも坐骨神経痛などに該当するのかよくわからず、かといって新たに整体に行って「逆効果」なことをするのもよくないのかとよくわからなくなってしまいました。

お聞きしたいことは2つです。

●一般的な歩けないほどの痛みなどがなくても先述の症状は該当するのか？

●どういう機関にかかるべきなのか？
(冷えを治すための漢方・やはり体の歪みを治す整体とストレッチの継続なのか・整形外科とかなのか)

どのような手順を踏めばいいのか教えてください。

ちなみにデスクワークで運動はなし、
軽くストレッチや布団でできる程度の筋トレなどはしています。

お医者様に尋ねるような内容ではなかったらすみませんが、よろしくお願いします。