鬱が落ち着きかけたので、主治医も家族も友達も気分転換を勧めてくれますが寝つけなません

40代/女性 - 2022/03/04

48歳の独身女性です。
ADHDで、自閉症スペクトラムで、統合失調感情障害です。
ひどい鬱が長く続いていました。
就労移行を来週いっぱい1週間ほど休みます。
それで少し気が楽になり、あした植物園に行く計画を立てました。
友達は「休むのも仕事のうちだよ」
別の友達は「多少、体調が悪くても〇〇ちゃんは行ったほうがいいよ」
主治医も「行っておいで」
でももうすぐ真夜中ですが寝つけません。
あしたは天気も良さそうです。
気分が悪くなったら、植物園には休憩室はあるでしょうか。
大きな駅でベッドに横にならせていただいたことは、たくさんたくさんあります。
心配しているだけで、行けば楽しいのでしょうか。
コロナワクチン接種でも、休ませていただいた際に診察してくださったドクターが、「電車で倒れたことはないですね」とおっしゃいました。
行きたいのはやまやまですが、大丈夫か心配しています。