昨夜から首に激痛があります

20代/女性 - 2022/03/20

昨日 深夜3時ごろに首を曲げた際に、グチャっという音がして右後ろの首筋に激痛が走り、首が右および下に動かせなくなりました。
私は34週の妊婦です。その他持病や怪我などはございません。

どのような原因が考えられますでしょうか。
また、今現在どのように対処すれば良いでしょうか。
どの程度で治りそうか、どの程度の期間改善しなければ病院に行くべきかもご教示ください。