左足付け根の外側の違和感と痛み

person40代/女性 -

左足付け根の外側に足がしっかりはまっていない様な違和感があります。1週間くらい前からだと思います。
最初は長時間歩いたり、早歩きをしたり、小走りをしたり、床の物を持ち上げたりした時に違和感を感じていたのが、だんだん違和感が強くなり、昨日重い物を持ち上げた時に違和感が痛みに変わり、それから物を持ち上げる時や立ち上がって歩き始める時など足を使った時に痛みを感じる様になりました。痛みがなくても違和感は常にある状態です。
シップなど貼ってもいいのか迷っているのですが大丈夫でしょうか?
また受診するなら整形外科ですか?

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