腰椎ヘルニアの神経根ブロックの治療で3ヶ月経過のその後
person50代/男性 -
ヨガを1年以上続け、快調で調子に乗り、キックボクシングとゴルフを2週間で4回実施したら、椎間板ヘルニアを12月上旬で発症してしまいました。
整形外科で診察してもらいました。当時右脚太腿の痛み、痺れが強く歩けない状態のため、神経根ブロック注射を打ってもらいました。
3ヶ月間経ました。自然治癒を図って、痛みは神経根ブロックでなくなり、痺れはまだ若干残っている状態です。
医師からも痺れが完全にとれるにはある程度時間はかかるとのこと。
運動は徐々に始めて良いとOKが出ました。ストレッチは徐々に行い、ヨガとゴルフの練習を先週から開始。
3ヶ月安静気味だったので尻周りを中心に体はかなり固くなっています。
腰椎ヘルニコアの他、左股関節症、頚椎症など爆弾は抱えています。
運動後の今は腰や両太ももが重くなることがあります。
今後再発しないために気をつけることを教えてください。
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