五十肩、四十肩について

person30代/女性 -

以前も一度書き込んでいます。
一年半ほど前から肩が痛くなり、腕を後ろに回したり、ストレッチに腕を体の前で横に引っ張ったりすると痛いです。そ
また、肩から指の小指の辺りまでが痺れると言うか、痛いというか、違和感がある感じです。※しびれや違和感は、割と常にある感じですが、上に書いたこと以外は普通にできます。

以前の書き込みでは、一度MRIも受けたほうが良いとアドバイスをいただき、近くの病院でMRIをとりましたが異常無しでした。五十肩や四十肩ではないとは思うけど…という話で、一旦様子見で、痛むようなら1ヶ月後に来てくださいと予約だけ入れている状態です。

また、その際、私がシステムエンジニアと伝えたところキーボードを打つときに手首の下にタオルを敷いてみて様子見…と言われたので、リストレストを購入して使っています。(血が止まった感じがして好きではないですが…)

この状況だと、整体などに行くぐらいしか、手はないでしょうか。アドバイスいただけると嬉しです。
また、四十肩や五十肩である可能性はあるでしょうか。

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