睡眠過多はどれぐらい体に危険があるのでしょうか

30代/男性 - 2022/04/02

8時間以上眠る睡眠過多も体に悪いと聞くのですが、
それはどれぐらい悪いものなのでしょうか。

私は大体、6時間～10時間睡眠をとります。
8時間以上寝て、日中さらに眠くなるということはありません。

7時間ぐらい寝ると一度目を起こしますがその後、
二度寝、三度寝により8～10時間寝ます。

仕事柄不規則で、目覚まし無しの生活をしており、
ここ何ヶ月かは8時間以上寝るのが普通になっています。

なので寝る時間、起きる時間は固定されていません。

平時の健康は特に悪くないのですが、
昼夜が完全に逆転する日（11時に寝て、20時に起きる等）が続く時、
体温が上がらないような悪寒を感じるような時がたまにあったり、
同時期に口元にヘルペスが発症しているような時もたまにあります。

　
睡眠過多は、心臓病のリスクが上がるなどの情報を目にしたことがあります。
家系的に心臓への疾患がある遺伝らしいので
じゃあこれ逆の統計なのではなども思ったりもしています。

8時間以上の睡眠について、医師の見解をお聞かせください。