81歳　腰を圧迫骨折しました。持病は多発性骨髄腫（休薬中）、骨粗鬆症です。

70代以上/女性 - 2022/04/11

３月の末に、リハビリに行きまして、自宅でできることで、腹筋と言われてきました。
腹筋と聞いて、驚きました。母は便通改善にもなるし、ふらつきの原因が緩和される大切なプロセスだと言われて、腹筋をしようとしました。でも、持病のことが気に掛かり、仰向けで首を上げるくらいにするだけでも、腹筋体操になるのではと言いまして、それをしました。３日後くらいから、腰の様子がおかしいと言いまして、座ってできることをと、アイロン掛けをした後に、決定的に、腰を痛くしました。週明けに近所の整形に行くと、古い骨折と、最近できたと思われる骨折があると言われ、コルセットを作ることを言われました。詳しくはMRIをしなくてはいけないと言われました。
ただ、持病の検査もあり、結局MRIはキャンセルしました。整形外科の先生にはリハビリにはきても大丈夫で、お風呂も問題ないと言われました。ところが、他では、お風呂もやめた方がいいと言われ、リハビリはもっての外、と言われました。
現在は、カロナールを一日３回服用しています。今後、この痛み止めの飲み方、生活の仕方としてはどのようにしていけばいいのでしょうか。入院くらいのつもりの生活を１ヶ月くらい考えた方がいいのでしょうか。