前立腺ガン手術後の対応について

person70代以上/男性 -

74歳男性、2020年3月前立腺全摘除術しました。それまでの検査結果はpsa4.6、グリーソンスコア7、リンパ骨シンチ転移なし、手術後のpsaの推移は0.02〜0.04位でしたが2021年4月以降0.16〜0.24〜0.33と上昇し、8月から放射線治療を36回行いました、その後のpsa値は
0.282〜0.266〜0.237と推移しています。
、私は微小な遠隔転移があるのではないかと思っています(画像検査では出ていませんが)。そこで次の段階の治療に移った方が良いかどうかお伺いします。また日常生活の過ごし方についてお伺いします。
1.psa値を下げるための食事はどんなものがありますか
2.適度な運動とはどのくらいですか、過度な運動はpsa値に良くないですか
3.その他日常生活で特に気を付けることはありますか

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