仕事が終わった後の気持ちの切り替えについて。

40代/女性 - 2022/05/09

45歳看護師です。現在、強迫性障害治療中でレクサプロ10ミリを内服しています。
昨年の仕事で強迫性障害を発症しました。
退職ししばらく休み治療開始後、仕事をしても大丈夫と主治医からお話があり今月から週32時間勤務を始めました。
多忙な整形外科クリニックで緊張の毎日です。採血、点滴、注射など処置もたくさんあり正直想像してた以上に忙しく感じます。
以前は内科クリニックでパートをしていましたが、徐々に仕事中、帰宅中、帰宅後にきちんとミスなく仕事ができたのか不安が強くなり、毎晩クリニックの医師にその都度メールで確認するようになってしまい結果的に強迫性障害となってしまいました。
以前の病院では、『何も影響はありません。業務中に問題は生じておりません。』とお返事をいただいています。
今月働き始めて2日目で帰宅する際に注射や点滴などきちんとミスなくできていたのか不安になりました。その後落ち着きましたが、また以前の状態に戻ってしまう気がして冷や汗をかきました。
もう前のクリニックと同じような状況を繰り返したくありません。生活の為多少忙しくても働かなければなりません。
現在は薬を飲んでおり以前と状況が違うのはわかっていますが同じ事にならないか不安です。
今日も仕事が終わった後多分ミスなくきちんとやったのか不安になりそうです。
仕事が終わったら切り替えて家に帰りリラックスしたいです。
仕事が終わってから不安(きちんとミスなく仕事をしたか)が来た時に、以前と同じ事を繰り返さない為にはどのような気持ちで過ごせば良いでしょうか？
宜しくお願いします。