血管が細くて採血や点滴が難しいと言われます

40代/女性 - 2022/05/18

採血や点滴をする際に血管が見つからないとよく言われます。
やっと針を刺してもグリグリされて、痛みが強くて我慢してもやり直しになり我慢の甲斐がなくていつも悲しい思いと申し訳ない気持ちでいます。
対策として水分補給、腕をカイロで温めてみたりして臨みますが、ダメなことが殆どです。
ベテランな方だとすんなり採血や点滴が行われるのですが、そういうことをこちらから言えないですし、交代を看護師さんが自ら申し出てもベテラン看護師さんに断られている風景もみております。
なので、こちらが何かもっと採血や点滴に耐え得る血管になるためにやれることはありますでしょうか？
ちなみに今月大腸検査のため点滴をする予定があり、お一人しか看護師がおらず前回もかなりてこずり、かなり痛い思いをし、更に腕が内出血だらけになったので、自分でできる対策をしたいと思っております。