心療内科など受診したほうがいいでしょうか
person30代/女性 -
２週間ほど罪悪感が続き、不眠、悪夢から過眠症のようになり起きられず、起きても怠いです。何かをやろうとするにも気力が必要。友達と会ってていても心から楽しいと思えません。
お腹は空くので食事は用意しますが、美味しくなく食べるのも億劫です。今までは何よりも食べることが大好きでした…
気分転換と思っても気が付いたら自分を責め、マイナスな妄想をします。
切り替えて大丈夫！と感じても時間が経つとまた自責してしまいます…
罪悪感の根底を解消すればいいのですが、それを行うことで自身の社会的な今後が揺るぐのでは無いかと思い行動に移すことができません。そこも保身なのがまた罪悪感という悪循環です。病院を受診した方がいいでしょうか
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