尿蛋白定量、尿クレアチニンについて
person40代/女性 -
４０代、女性です。４年前から尿鮮血＋２でクレアチニンは0.６〜0.7です。
今年に入り尿鮮血が＋３になり尿蛋白も18.0と基準値からはずれたので食生活、生活改善を本格的に行うように取り組みました。減塩に努め外食はせず野菜をたくさん取るようにし、普段運動は全くしてなかったのですが毎日のウォーキング、ストレッチを日課にしました。
かなり生活改善をしたつもりですが3ヶ月たった今回の検査の数値が悪くなっています。
尿蛋白定量は18.0が14.0に減りましたが
尿クレアチニンが101.30から31.90に減りました。
なので尿蛋白/尿クレアチニン比が0.18から0.44となりステージがＡ2の下のほうだったのに上の方にスライドしました。
生活改善が上手くいってないのでしょうか。
食生活は以前は外食もしてたので減塩、栄養バランスは以前より確実に良くなっていると思います。
今まで全く運動してこなかったのでいきなりウォーキングをはじめて負担になったのでしょうか？ウォーキングは最低でも5000歩、よく歩く時でも10000歩のそんなにハードなものではないです。
今後、今まで通りの取り組み方で良いのか不安です。
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