更年期症状、会社欠勤、良くする方法
person40代/女性 -
47歳、女性です。そろそろ閉経も近いからか更年期症状なのか、体調が優れず最近は一ヶ月に１日、2日位の頻度で会社を欠勤してしまいます。
自分なりに疲れを溜めないようになど、気を付けて体調管理をしてはいるのですが、今朝も起き上がれないほど体がしんどかったです（腰の痛み、頭痛、体に力が入らない、倦怠感）ちなみに今回の生理は24日位遅れています。漢方薬、加味逍遙散も常時では無いですが服用しています。
病院で治療となると、ピルなどの服用なのでしょうか？２０代の頃にピルを服用した時にとてもしんどいイライラの症状が出たので、あまり飲みたくはありません。
他に何に気を付ければ、症状が緩和するでしょうか。
少しでも欠勤を防ぎたいと思っています。
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