妊娠初期の活動量について

person30代/女性 -

妊娠9週目で、つわりの症状はありますが、軽い方だと思います。
そして、1人目(2歳)がいるため、ごく普段通りの生活を送っています。
むしろ、今年の春に地方から東京に引っ越しており、地方では移動手段に車を使っていましたが、現在は徒歩+公共交通期間のため、引越前に比べて一日の歩行量はかなり多くなっています。
(今は休みな日だと、2万歩近く歩いています)

1人目がいるため、なるべく普段通り変わらず色々連れていってあげたい気持ちがあって、妊娠初期ですが、公園や鉄道博物館、ディズニーなどにも行っています。
(ディズニーに関してはアトラクションには乗っていませんが、たくさん歩いてしまいました)

もともと腰痛があり、下腹部痛や出血は無いですが、尾てい骨が傷むようになってきて、妊娠初期に動きすぎているせいかと感じるようになりました。

妊娠初期の流産は染色体異常が大半だと認識していましたが、動きすぎで流産につながってしまう可能性もあるのでしょうか?
また、激しい運動はしていませんが、14キロの子供を抱っこして歩いたり、一日2万歩近く歩くのも妊娠初期は控えた方がよいのでしょうか?

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