脊椎管狭窄症ですが普通の生活に戻るには何日くらいかかりますか？薬やリハビリのアドバイスお願いします。

70代以上/男性 - 2022/06/12

脊椎管狭窄症＋腰椎椎間板変性症と診断され1ヵ月半くらい経過しました。
1月～4月上旬　整形外科にて診察＋リハビリ13回（主に右肩）。
　　　　　　膝・肩は大分改善。尻は坐っている時に痛みあるも、立つ・歩くは全く支障なし。
4月2６日　 前日にゴルフプレイ、午後から立っても・歩いても痛みが出だす。
　　　　　　整形外科受診。レントゲン＋血管年齢測定。薬（痛み止め、筋肉弛緩剤）
4月28日　　MRI測定
4月30日　　MRI結果、狭窄とヘルニアの複合要因での痛み。神経弛緩の薬も処方。
26日以降は痛みが激化し坐っていても、立っていても痛みがあり辛い。足首も痛み出す。
その後急な下痢と下血があり救急車で病院に搬送され6日間入院し、大腸の憩室からの出血と判明し止血をしてもらい事なきを得ました。

5月10日に退院後相変わらず痛みが激しく、かかりつけの整形外科は2~3時間待ちは普通で耐えられないので。家で安静にした方が良いと判断し10日間自宅安静。その間知人に話を聞いたり本を読んだりして、AKA博田法をやっており且つ予約のできる整形外科を見つけ、5月20日に受診をし23日にAKA博田法を開始。その後1週間おきに3回行いました。薬はロキソニン、ムコスタ、メチコバール、オパルモン、テルネリン、リリカ、座薬を服用しています。痛みは少し改善しましたが、立つのは2分歩くのは1分強が限度です。AKA法は1週間に1回継続予定ですが、普通に生活できるまでにはどれくらいの時間がかかるでしょうか？　また薬やAKA法に関しアドバイスを頂ければ幸いです。