私は、昔に戻れるんでしょうか?
person20代/女性 -
昔は、容姿に自信があり。綺麗と言ってくれる人もいてとても幸せでした
妊娠出産からぶくぶくと太ってしまい、今はデブで本当にブスです(>д<)
5ヶ月で164センチ76ｷﾛ→64キロ
になりましたが、もうこれ以上痩せないのではないかと毎日不安になります
ダイエット内容は
朝、昼
ご飯半膳
野菜スープ
(キャベツ、セロリ、ニンジン、玉ねぎ、ほうれん草、トマト)などを食べて
夜は家族で、和食中心の食事食べてます
カロリーは1500〜1600キロカロリーに押さえています
運動はウォーキングや家の中でするエアロビクスをしています
ちなみに昔は、50キロでした どうしても戻したいんです 何か足りない事があったら教えてください
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
