第二頸椎骨折→手術後の痛みについて

person70代以上/女性 -

89歳女性。要介護5だが、簡単な意思疎通はできます。3月に座位からの転落で第二頸椎骨折、ボルトを入れる手術を受け、1ヶ月半程入院して今は自宅で介護を受けながら生活しています。
退院1ヶ月後の通院では経過順調で痛みもなく、毎食後に処方されたカロナールも飲まずにおりましたが、その後、日常生活のちょっとした動きでも首の痛みを訴えるようになりました。週一回の訪問看護で首周りのマッサージを受け、週3回のデイサービスにも通えていますが、特別なリハビリは受けていません。高齢で要介護5、命が助かっただけでも有り難いことですが、痛み訴えへの対応が服薬しかできていないので、家でもできるリハビリにはどんなものがあるか、教えていただきたいです。動かすと痛いのか、動かさないから痛いのか、判断に迷っています。

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