睡眠障害とやる気の低下で仕事を休みがちになっています

20代/女性 - 2022/06/29

23歳女です。4月から憧れていた仕事に転職することが出来ましたが、5月下旬あたりから、夜眠れない、一人でいると色々と考えてしまい涙が出てくる、仕事に行くのが億劫になるなどで今も悩んでいます。会社は優しい方が多いですが、1度休むと行きづらい気持ちになってしまい、自分に甘くて休む日々が続いています。学生時代はスポーツに打ち込み、前職も営業をしていたため、体育会系の私がなぜこうなってしまったのかと不安や悲しみでいっぱいです。たまに寝ようとすると動悸が起きたり、明日も休んでしまったらどうしよう、またミスをして怖い先輩に何か言われたらどうしよう、と考えて眠れなくなることが多いです。以前はそんなことも考えずに何を言われてもそれをエネルギーに替えて頑張れるタイプだったのですが、些細なことで気にしてしまったり、やる気が起きないので朝も今日も無理だと思ってしまいます。一人暮らしなので、このことは友達や家族やパートナーには話せずにいます。今まで好きだったことや頑張っていた資格勉強にも手がつかなくなってしまい、今までの自分では無いようで怖いです。もしこれに病名などがあるとすれば、それを受け入れて会社にも言わないと、ずっと休んでいるので信用も無くしますし余計行きづらいままなので、相談させて頂きました。よろしくお願いします。