強迫性障害？妊娠中にのめる薬について

30代/女性 - 2022/06/30

妊婦7ヶ月です、もともと心気症ぽいところがありましたが、1月と2月にあおり運転と追突事故にあい妊娠による情緒不安定も重なってか強迫性障害が酷いです。
病院には行ってませんが運転をしてると人を轢いたのではないかと不安になりドライブレコーダーを何度も見返し現場に戻る。
最近特にひどいのが万引きをしたのでは？と不安になることです。
万引きしたか心配になってカバンや持ってたエコバッグの中、車の中を探しても物はないのですが、お店で触ったものをちゃんと戻したか不安になります。この前はお店でサイズ違いの服を2着しちゃくして1着しか返してないのでは？無意識にカバンに入れたのでは？と不安になり一度家に帰ったにも関わらず再度店にでむき、キョロキョロと店内をうろつき逆に不審がられました。
うちの方に向かうパトカーとすれ違うと私を迎えに来たのかも。と思って毎日毎日疲れます。
その日にあった不安な事を旦那に聞いてもらうのですが毎日上記のような内容でさすがに呆れられました。
長くなりましたが強迫性障害に効く妊婦が飲める市販の漢方などはありますか？
行ける範囲の精神科は全て2ヶ月以上先まで予約が埋まっているのですぐにいけません。
強迫性障害を自力で治す方法もあれば知りたいです。