うつ病治療の次のステップについて
person30代/女性 -
39歳の女性です。6才と4才の子どもがいます。
3年前にうつ状態と診断され、パキシル40mg、ミルタザピン5mg、アリピプラゾール3mg、五苓散を服用しています。
現在は気持ちの落ち込みはほとんどないものの、梅雨時期など低気圧が近づくと寝込んでしまいます。
1年の1/3くらいは寝込んだ状態が続いており症状を回復するため何かアクションを起こしたいと思っています。
症状を回復するためにおすすめのことがありましたら教えてください。
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