自分が分からず、混乱しています

40代/女性 - 2022/07/12

空想が楽しくて、数日間寝ません。寝たくなくて、眠前薬、飲めません。という、癖がついていて、寝逃げ出来ません。

楽しかった空想が私を脅すように見聞き出来るようになり心拍上がってしんどいです。

診断名は躁鬱で通院歴15年以上です。

頼れる身内がいません
私はどうしたらいいでしょうか？
怖いです
助けてください

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