数ヶ月前から、人前に出るのが難しくなりました。
person20代/男性 -
電車に乗ったり、人混みの中にいることに抵抗を感じるようになりました。
空いている駅のホームなどはまだ大丈夫なのですが、店内や電車内で周りに人がいる時には、大勢の前でプレゼンする時と同じような緊張をしてしまいます。ヘッドフォンをしたり、友達と一緒にいる時は少し楽になりますが、ひとりだと息が上がってしまい周りが過度に気になってしまいます。発作やパニックになる程ではありませんし、全く外に出られない訳ではないのですが、通学がストレスになってきているので治せるものなら治したいと考えています。
これは病院に行ったら改善できるものなのでしょうか。
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