強迫症について　専門の先生に聞きたい

30代/女性 - 2022/07/20

去年病気（悪性腫瘍）が見つかってしばらくしてから心気症になり、強迫症？になりました。現在認知行動療法のできる方にカウンセリングは定期的に受けています。
専門の先生にお尋ねします。
心気症になってから毎日どこかしらの不調やほくろなど様々なところが病気ではないかと不安になり、ネットで調べたり、ここで相談したり、病院に行って聞いたり、検査したりして生きています。
仕事が自営のため、全然働けない日々だったので、お金もなくなり、いよいよやばいと思い、病院にもあまり行かないように努力しています。
お風呂では
体を洗うときに色々発見して気になり始めてしまうので、なにも見えないようにコンタクトを外して
ボコボコするのが気になるので、あまり触れないようにブラシで洗うようにしたり
脇にもほくろがあったり、ボコボコしたのを発見したくないので、わきげをずっと剃っていません。
こうしたことで、お風呂で色々発見しないように努力しているのですが、
強迫症の本を読んでいるとこの方法は間違っているのではないかと思いました。
できれば第二子を希望しているので薬は使わず治していきたいと思っています。
あと、不安な確認を我慢することが治療とありますが、私の場合、そのことで病気を見逃してしまうのではないかと不安です。
どのように思いますか？
今後の事色々アドバイスお願いします。