乳房の張りと痛みについて

20代/女性 - 2022/07/24

26歳女です。
数日前から両胸の張りと痛みがあります。
生理前に乳房の張りを感じることはよくあるのですが、先々月の生理以降つぎの生理が来ていないため生理前のものなのか分かりません。
生理周期は以前からズレがあったり遅れたりしていました。

主に胸が張っている感じと、乳首辺りがギュッとなって痛い感じがあります。胸がどこかにあたったりすると痛いような感じがします。たまに脇から胸にかけてジンジンします。
両胸ともにです。

私が高校生のときに母が乳がんになった経験があります。私は1度も乳がんの検査をしたことがありません。

触ってみてもしこりなどがあるのこよくわかりません。触ると胸の内部全体に硬いもののようなものが両胸にあるのですが、それは大丈夫でしょうか？強く押すといたいです。
気にして少し前に強く触り過ぎたのも痛みの原因でしょうか？

やはり乳がんの可能性も考えられるのでしょうか。