２ヶ月位前から便秘になりました。

40代/女性 - 2022/07/25

便意を感じてトイレに行っても、出ない時もあります。
うさぎの糞の様なコロコロなど…
若い時から、腹痛を伴う下痢はしやすく、便秘はあまりありませんでした。
今は便秘で、食べすぎると腹痛伴う下痢になります。
３月の健康診断（検便）では異常ありませんでした。
去年の10月から生理も無く、更年期でホットフラッシュはあります。
体重は増えて来ています。
どうにかして、便秘解消したいです。