パニックによる不眠が今後続くかも、と心配です

50代/女性 - 2022/07/27

お世話になります。
20年ほど前に深夜に突然、自分の思考が全くまとまらず、このままでは自我が崩壊してしまう恐怖が突然襲い、主人に起きてもらい落ち着いてきました。
それ以降まれに、それほどの症状はないのですが、深夜にふと不安で目覚め、音楽をかけて呼吸を整えたりしてなんとか酷くならず再入眠していました。

ここしばらく、家族や自分の事や様々な将来の不安で心配しすぎていたためか、7/16深夜に軽いパニックで目が覚め、不安と動悸が止まらず、頓服でもらっているインデラル を服用し1時間ほど落ち着きました。
7/24深夜非常に怖い夢で目が覚め、今までにない怖い感覚が残りやはり頻脈でインデラル を飲みました。
その日から、夢の後の嫌な感覚と、今まで持っている不安が日中ずっと残りモヤモヤ感、だるさ、頭痛がひどく、心療内科にかかりました。
不安は消すことはできないので、意識を他に向けるようにして、（以前脳神経外科で頓服で処方された）リーゼ5mgがあるならば、発作が出た時にリーゼを服用し、今後ひどくなったらまた相談してくださいとの事でした。
その後かかりつけの循環器で中途覚醒の不眠への対応としてデエビゴ5mgを処方されました。

調べたらデエビゴは悪夢をみる事があると書いてあり、未だ悪夢が不安で飲めていません。
昨夜は中途覚醒した際、やや不安感があったのでリーゼを飲みました。

本日は頭が重い、体がだるいはあるものの簡単な家事、犬の散歩をして過ごせています。
日中は一過性のものかな？と思えるのですが、寝ようとする時、中途覚醒した時に不安が強いのです。頓服で様子をみていいでしょうか？　あまり病気かも、ひどくなるかもと考えすぎない方が良いでしょうか？
またデエビゴは、以前の悪夢から不安が大きくなっている場合は飲まない方がいいでしょうか？
よろしくお願いします。