お腹のハリ。ガス発生の原因は。
person30代/女性 -
お腹が異常に張って困っています。
といっても、ガスが溜まりやすくなったのは高校生頃で、同時に下痢もしやすくなりその時は過敏性腸症候群の診断でした。
今はとにかくガスで困っています。
便は下痢か軟便で、朝起きた時と朝ご飯後に出ます。
ガスは午前中に溜まったものをお昼休みの間に出さないと午後体調が悪くなります。
午後にも溜まりますが家に帰るまで我慢してます。
基本的にガスが溜まって出ないことはあまりなく、とにかくガスがお腹で過剰に発生している感じで、ゴボゴボいいます。
ただそのガスが下に降りてきてくれると出せるのですが、たまに降りて来ないでお腹の中で破裂するような音がするときがあり、その後もなかなか下に降りてこない時がとても気持ち悪いです。
運動はデスクワークであまりしていなく、運動を勧められた後朝ご飯ウォーキングを10分程度していましたが効果がなくやめてしまいました。
運動不足なのは確実なのですが、食べ物も少しコントロールしてみましたがあまり変わらずでした。
何か解決策はありますでしょうか？
ご回答よろしくお願いいたします。
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