抗原検査をして陰性になったのですがスッキリしません。

50代/女性 - 2022/08/12

昨日8/11の夕方、うたた寝していてクーラーが寒く感じたので熱をはかると37.4°Cの熱があり、家にある抗原検査をすると陰性でバタバタしている間に36.8Cになり、その後、夜は8時と10時と36.7°Cで夜中の12時頃布団をかぶっているわけではないのですが身体が熱くなり汗がでて熱を測ると36.7°Cでした。
夜中3時、6時と36.7°Cでした。
朝起きてクーラーをつけてなく、バタバタしている時に37.0°Cが出ました。
自宅で抗原検査をすると陰性でした。
8/12の午前中、病院に行き、抗原検査をしてもらうと陰性でPCR検査はできませんでした。頭が少し痛いくらいで後は喉も痛くなく咳もないです。平熱は36.7°Cくらいです。
様子をみて何も変化なければ37.5°C以上の熱がでないと大丈夫です。
行動制限もないです。と言われました。
夕方、横になっていてクーラーが寒く感じたので熱を測ると37.2°C　一体自分の身体はどうなっているのか？
コロナではないと信じていいのか？
無料のPCR検査を受けに行きましたが唾がでず、水を飲んでも大丈夫と言われて何度も飲んでしまいました。
後からインターネットで調べると水とか飲みは良くないみたいな？事が書いてあって帰る時も係の人に水が入ってないといいですね。と言われて飲んでいいって言ったのに！と少し激怒しました。結果は8/14頃にでます。
このPCR検査は有効か？
病院の先生が言ったみたいに、37.5°Cの熱がでないとコロナでなく、会社に行っていいのか？出勤は8/15です。
家族と隔離しなくっていいのか？
色々と教えてください。