左の首が痛くて左を向けません

50代/女性 - 2022/08/13

今朝、起きようと頭だけを左に向けた時、筋が違ったような痛みになり、左を向くと痛くてまっすぐにしかできません。右に向けますが、左の肩と首の付け根が痛いです。
寝違えでしょうか？
湿布など貼って、様子をみたほうがよいでしょうか？
首が痛くなったら、椎骨動脈解離とテレビでしていたので、心配になりご相談させていただきました。
左の後頭部の下の方もつってるような感じです。
よろしくお願い致します。