乳児 睡眠時間が短い 10時間程度
person20代/男性 -
７ヶ月の娘を持つ父です。
生後から一日の睡眠時間が短く、現在は１日１０時間程度しか寝ません。
夕方は19時ほどに離乳食及び母乳を与えると一旦はねるのですが、3〜4時間程度おきに目が醒め、朝四時あたりには完全に覚醒してしまいます。
お昼寝も一日トータル1〜2時間程で、あまり寝てくれません。
この時期の睡眠時間を調べると、14時間程度が平均、下限でも12時間程度と見かけます。現時点ではズリバイ及び喃語を発しており発育は順調に見えていますが、睡眠時間が短いことにより発達に悪影響があると言う話を見聞きするため心配しております。
また父母も睡眠時間が短くなり、心身ともにしんどい状況が続いております。
なにか対策はございませんでしょうか。
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