不眠症　中途覚醒　不眠症

40代/女性 - 2022/08/25

今妊娠6ヶ月です。
急に眠れなくなって、最初はまたすぐ眠れてたんですが、だんだん寝るのも怖くなってきて、次の日の仕事中にすごい
眠気でパニックになってしまいました。
それ以来夜に軽い眠気薬なら飲んで良いと言われ飲みましたが、寝付けは良いんですが、30分で起きてしまいます。
30分以上の深い眠りにつくのを拒んでいる感じです。
メラトニンも今なら飲んでもいいと言われたんですが、効くんでしょうか？夜が不安です。宜しくお願いします

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