4歳の子供の捻挫後の家での対応を教えて欲しい

person乳幼児/男性 -

海外在住の者です。
4歳の男の子が幼稚園で、子供用の自転車で転んで腕をついた時にひねったらしく捻挫しました。病院でレントゲンを撮り、骨は折れてないので、痛みがなくなるまで簡易ギブスをしてください、と言われ、ギブスをつけて帰ってきました。
これは取り外しが簡単なスポンジみたいな素材のやつで、お風呂に入る時に外してしまい、その後寝る時もつけなかったのですが、
質問1.捻挫の場合でも、寝る時もギブスをすべきでしょうか?
海外で英語があまり分からないため、先生に聞いても分からず困っています。
質問2.捻挫をした後、家で気をつけることはありますか?
洋服を着せるときに腕を曲げてしまい痛がっていたのですが、大丈夫でしょうか・・。
質問3.捻挫は一般的にどのくらいで完治しますでしょうか?

ご回答お待ちしております。

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