半年前の骨折 足首を回すストレッチ
person60代/女性 -
半年前に足首を骨折しました。当初は捻挫だと思い、3週間たっても痛みが治らないので整形外科に行きました。レントゲンの結果は骨折でしたが、時間が経ちすぎているのでもうくっつかないと言われました。骨を強くする電気？を勧められ受けた際にマッサージ師に、足首はなるべく回さないようにと言われました。
半年が経ち歩行時には問題はないのですが、体重をかけた時や曲げる角度によっては痛みがあります。整形外科の医師に足首を回すストレッチをしなさいと言われましたが、当初マッサージ師には足首を回さないようにと言われたこともあるし、足首を回すと数日痛みが残るので、本当に有効なストレッチなのか懐疑的です。
よろしくお願いします。
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