骨盤ヒビ痛くて寝れない
person20代/女性 -
一週間前に急に足の付け根が痛くなり、
病院へ行ったら骨盤にひびが入ってると言われました。
コルセットなどでの固定は無しでお手洗い以外はベットの上で安静に。という事でした。一週間くらいでだんだん痛みは減ってくると言われましたがまだ痛いです。
周りの筋肉が庇おうと力が入っているので
筋肉も痛いです。痛すぎてロキソニンを飲んでも寝られないくらいです。
どうしたらいいでしょうか。
安静にしてるつもりでも、おんなじ体制でずっといることができないので、楽だ！と思っても2分くらいするとすぐ体勢変えないと痛いです。どうしたらいいでしょうか。足を伸ばして寝ることも横向くこともできません。
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