何科を受診したらいいのか

30代/女性 - 2022/09/29

1年ほど前から、２歳の子どもを抱っこする際に腰の痛みがありました。
この1ヶ月、仕事が激務で昼食も全く取れず、時短勤務なのに残業も続き、とても疲れているなか、ミスも重なるようになり、ストレスが過度にかかっている状況でした。
迎えが遅くなることで子供も幼稚園に行きたがらなくなり、子供に寂しい思いをさせているという気持ちも重くてのしかかっていました。
そんな中、腰の痛みがどんどん酷くなり、椅子に座っていても立っていても寝ていても痛くなりました。
椅子から立ち上がる際が1番痛く、一度机に手を置いて、腰に手を当てゆっくり伸ばさないと立ち上がれませんでした。
また、同じ時期に人と話していて急に涙が止まらなくなることが何度もありました。
会社にいるとずっと胃がムカムカします。
ミスをしないように何度も何度も見て確認した数字が結局は間違えていたり、直していた書類を同じ場所を5回ほど見てようやくみつけたり、自分でも自分がどうかしてると最近思いますし、職場の人たちはみなさん優しいのに、接するのが怖いです。
この2〜3日、少し仕事が落ち着いて、腰の痛みも立ち上がれないほどではなくなっているのですが、私は何科を受診すればよろしいでしょうか？
整形外科なのか心療内科なのかものわすれ外来なのか。
考えても考えても答えがでなくて、こちらに質問いたしました。
読みづらい文章で申し訳ございません。