２日前からの突然の腰痛
person20代/女性 -
それまでは普通だったのに突然痛くなりました
日頃から姿勢が良くないです。
60分の休憩時以外は屈んだり、中腰の体勢を繰り返すような仕事をしてます。
普段から腰痛持ちではありましたが、こんな風に痛みが出るのは初めてのことでした。
体重を支えるように腰を曲げようものなら痛みが走ります。
動けない程の痛みではないです、痛いですが我慢しようと思えば我慢できるという感じです
日常生活にも少し支障が出ました。
・洗顔時に腰を曲げたり
・着替え時に靴下や下着やズボン等をはくとき
・トイレで用をたした後にペーパーで拭くとき
・お風呂で頭を洗う時に腰を曲げたり
・手を洗おうと前屈みになったときなど
腰の真ん中辺りに重さを伴う痛みがあって、横になっている時が一番楽です。
寝返り等は少し痛い程度で、でも仰向け等の状態で腰だけを持ち上げようと力を入れたりすると痛いです。
起き上がるときも痛いです
立っている時は、真っ直ぐだと痛くないですが、反らすと痛いです。なので胸を張るような姿勢や、猫背などは痛みがあります。
歩くと、振動が腰に僅かに響いてるような感じがします
椅子には、深く腰掛けて背面などにぴったり腰や背中をくっ付けるような座り方じゃないと痛いです。
猫背、反り腰、仙骨座りなどの座り方は痛みが生じます。
腰を左右に捻ったり等は痛くないです。
反らしたり、曲げたり等で痛みが出ます。
お尻や太ももに痛みは無し。本当に腰だけです。痺れなどもありません。
とにかく重さを感じるような痛みです。
お腹側にまで感じるような、ズシンとした重さがあります。
仕事のストレスから少し暴飲暴食気味になることがあり体重など(メタボリックシンドロームではないです)が増えてます。主にそれが原因ですか？
原因ではなくとも多少は関係しますか？
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