最近腹痛や吐き気、涙がとまらない

20代/女性 - 2022/10/06

9月の頭に仕事のストレスで胃痛や吐き気から食欲が全くありません。前まではご飯が大好きでよく食べていたのですが今ではいつもの25%食べれたらいい方です。体重も1週間に3キロ落ちてしまいました（もともと痩せ寄りの普通体型です）食欲がなくなってから暑い日も寒く感じてしまい毎日長袖を羽織るようになりました。そして今まで仕事でストレスがあったとしても涙を流すことはなかったのですが9月からはほぼ毎日涙が止まらなくなってしまいました。限界に達したときには自分の頭を叩いたりしてしまいます。睡眠は1時間に1回は目が覚めてしまいます。しかし朝になると起きなくてはいけないと分かっているのに体が動かず結局仕事に行くのがギリギリになってしまいます。仕事中は緊張と不安からずっとめまい（足が地に着いていない感じ）がしてしまいやらないといけない、考えないといけないとわかっていながらも考えられずいつも上司にぐちぐち怒られてしまいます。そんなどうして出来ないのか、就職して3年も経つのに仕事も自己管理も出来ていない自分が情けなくて今は休日も趣味の旅行をする気持ちも薄れてきてしまいました。母からは自律神経失調症ではないかと言われたのですがどうすればいいのでしょうか、、、
ちなみに同僚には相談しようか迷ったのですが怖くてできませんでした、、上司はもっとむりでした。