呼吸時の疲労感が続いています
person30代/男性 -
30歳男性です。
10/8(土)にアスレチックに行き、
久々の運動ということもあり全身筋肉痛に見舞われました。
筋肉痛は治ったのですが、
呼吸時の疲労感が抜けず困っています。
ネットで調べたところ呼吸筋疲労という言葉を見つけたのですが
今回の症状はそれに当たりますでしょうか？
また回復するためのストレッチなどはありますでしょうか。
些細な内容で恐縮なのですが
日々眠気も増し、仕事等に影響があり
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