突然なった首コリが続きます
person30代/女性 -
3ヶ月程前から突然首コリの症状が出始め、首の後ろから、連動して後頭部も重く感じるような頭痛が続きます。
調子の悪い日は微熱が出たり、腕も筋肉痛のような痛みもでます。
軽い運動をしたり身体を温めると症状は緩和します。
1度、整形外科で診ていただいたところ、レントゲンで骨等には異常がないので、良い姿勢を心掛け、ストレッチなどをしながら様子を見るということになりました。
3ヶ月経った現在、日によって痛みの程度に差はあるものの、
改善はあまりしていない気がします。
根本的な症状が改善するにはどういった対処が有効と考えられるでしょうか？
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