起立性低血圧の改善方法について

40代/男性 - 2022/10/30

起立性低血圧の改善に効果のある運動やその他何かあれば教えていただきたいです。
現在行っているのはラジオ体操、スクワット、ランジ、ウォーキングです。
それに加えて規則正しい生活(２２時に就寝・４時起床)・食事(一日三食でバランスの良い食事)には気を付けています。
よろしくお願いいたします。

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