左肩の痛みが徐々に悪化しています
person30代/女性 -
半年くらい前から
左肩を上げた際に少し痛みがありました。
五十肩かな？と思い痛いながらもストレッチなどをしてきましたが、日に日に痛みが強くなってきています。
以前は肩を上げたときに一定の角度や方向で痛みがありました。
今はそれに加え 頭の前や後ろで腕を組んだ際にかなり強い痛みがあります。
正面に上げるぶんには痛いかな？くらいです。
頭の後ろで手を組んでも、肘を前に出していれば全く痛みはありません。（頭を抱えるように）
しかし肘を開くとかなり痛みがます。なので
仰向けやうつ伏せで、頭の前後で手を組むことがかなりつらいです。
うつ伏せや仰向けで横になったときに、頭の前後で手を組んで枕にできないことがとても辛いです。
角度によって痛みがあるため
骨ではないのかな。とおもい受診はしていません。
肩関節が硬いためかと思い
できる限り動かしていますが。
なんらかの改善方法はありますでしょうか？
また、骨に異常がなくても
受診はしたほうがいいのでしょうか？
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