ストレートネックの顎押し体操で頭痛
person40代/女性 -
ひどいストレートネックでこのままだと後遺症が残ると言われて何かいい矯正ストレッチはないかと探していたら顎押し体操がありました。顎押し体操をしていてだいぶ首のこりや支えずらさが治ってきたのですが先日ちょっとしたアクシデントで首を痛めました。いつものように顎押し体操をしようとすると頭痛、目の痛みが出ました。
顎押し体操でだいぶストレートネックが治りかかっていたのでショックです。
痛みがおさまったらまたできるようになりますか？
もし安静が必要とするとどのくらい体操をお休みしたらいいですか？
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