思春期のコラーゲン摂取について

2008/04/30

いま高校2年生の♀です。

コラーゲンのサプリメントを購入したのですが、
1日の摂取量の目安が5粒で、コラーゲンの相当量が1750mgでした。

まだ成長期なので、この量で適量なのか分かりません。

私は身長157cm、体重43kgになります。アドバイスお願いします。

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