喉が詰まるような息苦しさが気になる
person30代/女性 -
31歳女性です。
1週間くらい前から、マスクをして喋りながら歩くと苦しいような気がするなぁとなんとなく思っていた程度の息苦しさがあったのですが、昨夜ふと気づくと喉が詰まったような息苦しさがあり、十分に呼吸ができていないような気がします。
息苦しさに気付いてからは呼吸するのを意識してしまい、本当に息苦しいのか息苦しい気がするだけなのかわからなくなってきて不安です。
何か作業をして集中することがあれば忘れていられるのですが、ふと喉の詰まりを意識すると息苦しいと感じます。
眠っている間も問題なく熟睡できています。
息苦しさの要因として自分の中で思い当たる節は以下です。
・今年の2月に逆流性食道炎の診断を受けた
・今年の8月上旬にコロナ感染
・今月11月20日にコロナワクチン3回目接種
・1歳半の娘がおり常に育児ストレスを抱えている
上記が要因なのか、本当に息苦しいのか、気にしすぎて余計に息苦しくなっているのか何なのかわかりません。
気にしすぎて苦しくなることはありますか？
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