チューイングをやめたい

20代/女性 - 2022/12/11

食べ吐き、チューイングがやめられません。

ダイエットで軽い気持ちからチューイングを始めやめることができません。今年の春から少しずつくせになり、夏から秋までほぼ毎日2時間ほど、お菓子やパンなどをチューイングしていました。

健康診断で慢性胃炎とピロリ菌陽性で引っかかりチューイングのせいだと思い一度は止めることができましまた。

しかし最近になってチューイングは良くないからせめてと、過食になり、胃の調子が悪くなったのでファスティング10日を行いました。

無事に成功したものの回復食の際に食べてはいけないとチューイングを思い出して、そこから狂ったようにチューイングを毎日しています。(1週間つづけて1〜2時間)

このままではまた同じになる、一体何してるんだろうと悲しい気持ちになります。しかしやめようと思えば思うほどやりたくなるのです。

食べてないのに、お腹は張るし変な感じでイライラします。多少はカロリーを吸収すると言いますが、どのくらいなのでしょうか？

食べてないのに相当なカロリー摂取に値するならまともにご飯をたべたいです。