コレステロール値について
person60代/男性 -
先月の検査でLDL悪玉コレステロール値104、HDL善玉コレステロール値26の結果が出ています。検査は毎月行っていますが通常この位です。医師からは善玉が少なすぎるので増やすようにして下さいと云われましたが、肥満(身長165、体重75kg)も原因であることから運動を勧められましたが、食事関係も含めHDLを増やす方法がありましたらお知らせください。尚医師からはサプリメントを利用する方法もあると伺っております。また、コレステロールの善玉、悪玉のバランスはどのくらいが適当なのか、バランスが偏るとどのような問題が起こるのか併せてお知らせいただければ幸いです。
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