仕事のプレッシャーによるメンタル不調
person40代/女性 -
ここ1年程、仕事の量やプレッシャーでキャパオーバー気味の状態が続いています。症状としては、肩こり、頭痛、夜なかなか眠れなかったり、途中で起きてしまったり、平日は朝起きると、また一日が始まってしまったと絶望的な気持ちになります。起きて活動していると気持ちは落ち着いてきて、会社でも問題なく仕事をしたり、人とコミュニケーションを取れますが、朝が辛くて毎朝仕事を辞めたいと思ってしまいます。ストレスチェックはDで、受診が必要な程ではありませんでした。無駄に仕事に対する責任感が強く、今のところなんとかなってしまっている状態ですが、これを続けていてよいとはとても思えません。精神科？心療内科？を受診したら、何か変わるでしょうか？
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