妊娠時の体の痛みが出産後も続きます

30代/女性 - 2023/01/02

40週0日で出産したのですが、39週頃から左臀部付近（腰より下で、痛みを感じる部位が臀部の奥といったイメージです。恥骨付近ではなく左寄りです。）に痛みを感じ、歩いたり、右半身を下にして起き上がる時や寝返りを打つなど左に体重をかける際に支障があり、痛みで踏ん張れずこけそうになるなど、動くのもやっとでした。病院で相談すると、子宮が大きくなっているせいでヘルニア気味かもしれないこと、骨盤が緩んできていてその影響かもしれないと言われました。骨盤にベルトを巻くと症状が緩和された気がしたので骨盤の影響なのかもしれません。そのため、出産後はマシになるかと思っていましたが、出産後3日経ってもあまり変わりがありません。
出産により骨盤付近の筋肉が緩んでいるせいであれば、もう少し時間が経ち、筋肉の緩みが解消されればいくらかマシになるのでしょうか？もしくはすでにヘルニア気味であれば今後も付き合っていかなければならない症状なのでしょうか？
今後のことを考えると症状を緩和させておきたく、受診が必要であれば診療科についても教えていただければと思います。